静脉曲张在现在是一种很经常出现的疾病，出现的时候对于患者的心情的影响还是很大的。特别是对于孕期本来情绪就不确定的孕妇，一般出现静脉曲张的时间是在孕晚期，会导致很难受。所以孕妇静脉曲张怎么缓解？

首先孕妇在孕晚期的时候就是不要追求美丽，然后就是穿紧身的衣服，不然血液的流通其实会受到影响。鞋子腰带这一些也是尽量的宽松一些，对于出现静脉曲张的情况有一定缓解作用，特别是鞋子的选择最建议的就是穿平底鞋，减少腿部的压力。

孕晚期虽然行动不是很方便，但是也不要偷懒总是维持一个姿势。想要缓解静脉曲张的情况就是要多换换姿势。睡觉的时候可以选择垫一个软垫会比较舒服，也可以帮助血液的回流，减少腿部的压力就可以很好的起到缓解的作用，静脉曲张出现的机率会降低。

最好在饮食上面不要食用酒精，因为酒精是会加剧静脉曲张的情况的。而且日常就是不要提重物了，减少提重物有利于静脉曲张的缓解。最重要的就是要控制自己体重，合适的体重才不会导致身体负担太大，孕晚期的静脉曲张才可以得到减弱。