备孕期间散步是一项不错的运动项目，散步不光适合备孕的人，日常锻炼都可以选择散步。运动散步要尽量挑选空气比较清新的环境，不必走的过快也不必走过长的时间，刚开始可以把脚步放慢，不要走得太急，散步的时候不要穿高跟鞋最好穿软底的运动鞋，每天最好坚持散步一会儿。

瑜伽也是比较好的在备孕期间适合的运动，它可以刺激体内激素的分泌，加速血液循环，能够帮助备孕女性很好的掌握呼吸控制方法有利于日后分娩。最后，备孕期间女女性尽量保持心情的舒畅。

有部分唐氏筛查21-三体高风险的患者，在做进一步产前诊断之后翻盘概率比较大。

唐氏筛查只是一个广泛、普通的筛查，通过这个筛查可以筛查出一批高危孕妇，但这并不是最终检查结果，唐氏筛查21-三体综合征高风险孕妇，需要及时进行进一步产前诊断，比较常见的方法是做羊水穿刺检查。21-三体综合征是一种染色体疾病，胎儿出生之后智力还有生长发育都明显低于正常儿，而且常常合并有心脏缺陷，对于这种高风险一定要引起重视，要及时进行产前诊断。