怀孕前需要吃孕妇叶酸吗？

当然要吃的。孕妇叶酸主要是预防新生儿出生缺陷的，所以从备孕开始就需要每天服用了。而且不只是女性需要服用，男性也建议服用。女性在备孕期间服用孕妇叶酸，不仅可以预防胎儿的出生缺陷，还可以对孕期抑郁有一定的预防作用，而男性服用则可以提高自身免疫力和提高精子质量。

对于补充叶酸剂量的问题，作为中国叶酸产业的领跑者，斯利安的孕妇叶酸片每片叶酸含量为0。4mg，是医生建议每天补充的剂量。除此之外，在补充孕妇叶酸的时候还需要注意的一点是，叶酸虽好，但不宜过量，过量补充孕妇叶酸会大大增加胎儿患自闭症的风险。2016国际自闭症研究大会（IMFAR）报道的一项新研究显示，孕期血浆叶酸和维生素B12水平过高会增加下一代自闭症发生风险。

最后希望你能备孕成功生出健康的宝宝啦！

备孕男的需要吃叶酸么

备孕男的不需要吃叶酸。

叶酸通常指叶酸片，男生备孕是否要吃叶酸片并无强制性规定。如果男生体内缺乏叶酸的话，可以适量服用，如果不缺，无须额外服用。

补叶酸一般是女性补充，从备孕前3个月开始，至怀孕后3个月期间，补充叶酸，但更要注意，男性备孕，一般需在备孕前3个月忌烟、忌酒，注意备孕期间保持心情舒畅，在女性排卵期的时候多同房，增加受孕概率；注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证精子质量。

男性备孕注意事项

1、做孕前检查

男性孕前检查需检查男性的生殖器官、血常规、心电图、肝功能、精液以及染色体等，通过检查，可明确男性是否有遗传病史，精子是否健康，是否有传染病等，其中任一一项检查，都可影响怀孕。

2、避免久坐

备孕期间的男性要避免久坐及长时间的开车。久坐会加重对盆腔的压迫，致使血氧含量降低，从而降低生殖系统的能量，最终导致精子活力下降。

3、远离辐射和药物

有些男性从事的工作可能会接触大量的辐射，在备孕期间尽量减少与辐射的接触率，最好提前三个月，以免影响精子的成活率和质量。在备孕期要多注意身体，尽量不要生病，服药对精子质量是有影响的。