乳腺根部堵奶可以适量的采取做热敷来缓解，适当的按摩胸部周围的皮肤，必要时可以在医生的指导下口服药物缓解。

1.热敷局部皮肤:可以使用温水浸湿毛巾敷在乳房根部的皮肤表面，等待数分钟后再更换一次，毛巾大概敷15分钟到20分钟的时间，热敷局部皮肤可以起到促进血液循环和增加新陈代谢的作用，从而可以有效改善乳腺根部堵奶的情况。

2.按摩:可以用手指腹部按压乳腺根部按照顺时针的方式揉搓，使用适当的力度揉搓乳腺周围的皮肤，可以起到打通乳腺的作用，在乳腺通畅后就可以有效改善乳腺堵奶，奶水就很顺畅的排出，如果自己不会按摩，需要在专业的人士帮助下操作。

假如乳腺根部堵奶的情况比较严重，已经出现胸部肿胀和疼痛，通过热敷和按摩后没有得到缓解，需要到医院内分泌一科或者是产科就诊，在医生的指导下口服活血化瘀和疏通奶水的药物治疗。

母乳喂养期间要注意不能挤压胸部的皮肤，经常让宝宝吸吮乳汁，饮食以清淡为主，可以有效预防乳腺根部产生堵奶的情况。